Tu rêves de bouger plus ?
Tu as du mal à trouver du temps pour toi ? Tu rêves d'être moins sédentaire mais ta charge mentale te freine ? Ce challenge est fait pour toi !
Pendant 15 jours, je te propose quelque chose de simple mais puissant pour intégrer 10 à 15 minutes d’activité physique dans ta journée. Ensemble, on va créer une nouvelle habitude qui te fera du bien, et tout ça dans la bonne humeur et la bienveillance.
Voici ce que tu trouveras dans ce challenge :
- Un tracker d’activité physique à imprimer : Suis tes progrès et constate par toi-même les petites victoires quotidiennes qui feront toute la différence.
- Des vocaux quotidiens enregistrés pendant ma marche avec toi : Pendant ma marche quotidienne, je te parlerai de motivation, de bien-être, et te donnerai des astuces pour bouger plus facilement. Mets tes écouteurs, et partons marcher ensemble !
- Un groupe de motivation : Si tu le souhaite, rejoins une communauté de femmes bienveillantes, partage tes expériences et reçois du soutien.
Pourquoi participer ?
👉 Parce que tu as besoin de prendre du temps pour toi, sans culpabilité.
👉 Parce que bouger un peu chaque jour peut transformer ton quotidien et ton bien-être.
👉 Parce que tu n’es pas seule et ensemble, on est plus fortes.
Comment ça marche ?
- Inscris-toi gratuitement en cliquant sur le bouton ci-dessous.
- Reçois ton tracker d’activité physique par email.
- Écoute mes vocaux et profite de nos marches ensemble.
- Rejoins le groupe de motivation et commence à partager et t’inspirer.
- Kiffe ce moment juste pour toi
Prête à relever le défi ? Inscris-toi et embarque avec nous dans cette aventure. 🌿